Éveil & Régulation
Une retraite de 3 jours pour réguler votre système nerveux à travers le Kundalini Yoga, les bains de gong et les neurosciences
Réserver ma placeDates
5-7 juin 2026
Lieu
Balcon du Jura, Les Rasses, Suisse
Capacité
10 participants maximum
Le Programme
Jour 1 - Accueil & Fondations
Arrivée, installation, cercle d'ouverture. Introduction au système nerveux autonome. Première séance de Kundalini Yoga & bain de Gong.
Jour 2 - Profondeur & Régulation
Pratique matinale. Hike dans la nature. Ateliers sur la respiration et le système nerveux. Méditations guidées. Bain de gong transformateur.
Jour 3 - Intégration & Départ
Pratique finale. Outils pour continuer à la maison. Cercle de clôture.
Inclusions
Jour d'arrivée (5 juin) : dîner •Jour du départ (7 juin) : petit-déjeuner & déjeuner
Lieu d'Hébergement
Synergidées — Une maison écologique en harmonie avec la nature
Synergidées
Balcon du Jura, Les Rasses, Suisse
Synergidées est une maison entièrement écologique nichée dans les montagnes du Jura. Construite avec des matériaux durables et conçue selon les principes de la permaculture, elle offre un environnement idéal pour une retraite transformatrice. Chaque détail a été pensé pour minimiser l'impact environnemental tout en maximisant le bien-être des participants.
Caractéristiques écologiques
- •Chauffage géothermique et panneaux solaires
- •Matériaux de construction biologiques et durables
- •Jardin permaculturel pour les repas
- •Récupération d'eau de pluie
Espaces de pratique
- •Studio de yoga spacieux avec vue sur les montagnes
- •Salle de méditation intime
- •Espaces communs pour les repas et échanges
- •Terrasse avec vue panoramique sur le Jura
Tarifs
Early Bird jusqu'au 5 mai
Chambre Individuelle
Early Bird
590 CHF
Tarif Standard
680 CHF
Chambre Partagée
Early Bird
490 CHF
Tarif Standard
580 CHF
Votre Guide
Kallia Apazoglou
PhD • Neuroscientist • Kundalini Yoga Teacher
Fascinée par la nature humaine, Kallia a exploré ce qui guide le comportement humain, nos émotions et notre cognition, sous un angle neuroscientifique. Après son doctorat sur la dépression et 15+ années dans la recherche académique en Neurosciences, elle s'est ouverte au lien profond du cerveau avec le corps.
De cet amalgame unique est née Psychalis — la libération de l'âme.